成份,固醇,也是,也不,禽肉
提問: 中年人吃什么肉類更有利于健康? 問題補充: 謝謝 医师解答: 首選的應該是深海魚,其次應該是牛肉、羊肉和禽肉。兔肉也很不錯,除含大量的蛋白質和豐富其他的營養成份外,還是很好的美容食品呢,而且基本不含膽固醇和脂肪,是放心的瘦身美容食品。豬肉不可不吃,但是應該少吃。它特有的營養成份也是其它食物不能代替的。無論吃什么東西都要適度,再有營養的也不能多吃,物極必反就是這個道理。
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