gaoai的部落格

膳食,食物,水分,含量,蔬菜
提問: 如何解決嬰兒便秘？ 問題補充: 我兒子四個月大了，主餐吃母乳輔加奶粉。自從他滿三個月開始，拉大便的次數就沒正常過，每天放出來的屁很臭，但他肚子不脹。每次都是我們大人數著天數，一看天數多了，就借助“外力”幫忙，但是拉出的大便不干，似果醬狀，顏色呈深黃色，量一般。我們看過兩次醫生，檢查一切正常，而且體重還比標準高。我們讓他經常喝水，吃了調節腸道菌群藥，也試過蜂蜜、香蕉、金銀花露等都沒有用。真沒辦法了。 医师解答: 1.為所吃的食物中膳食纖維的含量太少。媽咪總是給寶寶吃精細米面、高蛋白食物，而不注重給寶寶吃蔬菜，或對寶寶不喜歡吃蔬菜的不良習慣沒有加以重視。因此，使食物中膳食纖維含量太少。而膳食纖維對于促進人體排便有著獨特的功用。因為它在腸道有助于吸收水分，使經過消化的食物含水量高，并且，麥或米糠中不能分解的纖維，可使大便體積增大、變軟，更易排出體外。因此，從麥類食品、谷類食品及蔬菜中得到膳食纖維是非常好的通便劑。反之，食物中膳食纖維含量過少，不容易激發神經系統的排便反射，由此，糞便在腸道停留時間過久，其中的水分被腸道過度吸收，加之飲水不夠，最終導致糞便干燥、堅硬，從而難以排出。除此，吃牛奶的寶寶由于其中的鈣磷比例不合理，過多的鈣質在腸道難以吸收，因此使糞便變得干燥，比吃母乳的寶寶更容易便秘。

　　2.媽咪平時未注意培養定時排便的良好習慣。這是引起寶寶便秘的最常見原因，因為正常情況下，當直腸有足量的糞便存在時，便可通過神經的傳遞，引發排便的意識。然而，很多寶寶在便意出現時，經常出于貪玩或其他不便，沒有及時去排便，這樣，就使得排便意識被抑制，等便意過去后，就不想排便了。久而久之，排便反射隨之鈍化，以后，即使腸道里積滿了糞便也不能發出排便的信號了。因此，很難使寶寶建立起規律性的排便習慣，并且還會形成惡性循環，即不及時排出的糞便，會因水分被腸道吸收而秘結在直腸，由此導致水分被再次吸收，糞便因而變得堅硬如石，越來越難以排出，經常把肛門劃破出血，寶寶因疼痛而躲避排便，使糞便越來越難以排出。

　　3.媽咪養育方法不當。寶寶發生排便困難時，媽咪經常濫用瀉藥或采取灌腸，由此使腸道的排便能力更加被減弱；突然改變寶寶的飲食及生活習慣，如使他離開熟悉的親人或環境，尤其是排便環境或條件發生改變；添加新離乳食品或斷奶太急，寶寶由于一時不適應而精神過于緊張，從而導致便秘發生。

　　提示：

　　有的寶寶可能會三、四天才排便一次，但如果排便比較順暢的話，則不能算是便秘；反之，寶寶即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同時伴食欲不佳、腹脹，也可認定為便秘。